Εξωτερική υδροθεραπεία
- Λουτροθεραπεία
Aνάλογα με τη θερμοκρασία των ιαματικών νερών χωρίζονται σε: ψυχρά (με θερμοκρασία νερού μέχρι 20ο C), υπόθερμα (με θερμοκρασία 20-30ο C), θερμά (με θερμοκρασία νερού 30-38ο C) και υπέρθερμα (με θερμοκρασία ανώτερη των 38ο C). Τα ιαματικά λουτρά ενδείνυνται για:
- Αρθροπάθειες
- Ρευματοπάθειες
- Δερματοπάθειες
- Ορισμένες περιφερειακές αγγειοπάθειες
Το ιαματικό λουτρό γίνεται με την εμβύθιση του σώματος σε ατομικό λουτήρα ή πισίνα και διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Συνίσταται να γίνεται το πρωί και μετά από ολοκληρωμένη πέψη. Ένας κύκλος θεραπείας διαρκεί συνήθως 2 εβδομάδες και περιλαμβάνει ένα λουτρό την ημέρα. Μετά το λουτρό προτείνεται ανάπαυση του λουομένου, καλά καλυμμένου για 20 έως 30 λεπτά. . Πριν την άσκηση της θα πρέπει να διαβάσετε το ΦΕΚ αναγνώρισης του Ιαματικού Φυσικού Πόρου και να συμβουλευτείτε το προσωπικό των Μονάδων Ιαματικής Θεραπείας (ΜΙΘ) ή των Κέντρων Ιαματικού Τουρισμού – Θερμαλισμού (ΚΙΤ-Θ)
- Καταιωνήσεις
Οι καταιωνήσεις με κατάλληλη πίεση νερού μπορεί να είναι ψυχρές, χλιαρές, θερμές και υπέρθερμες. Ενδείκνυνται για:
- Ρευματικές παθήσεις
Αυτές που χρησιμοποιούνται για τις ρευματικές παθήσεις είναι μόνο οι θερμές και οι υπέρθερμες καταιωνήσεις.
- Υδρομαλάξεις
Στηρίζονται στην εφαρμογή πίεσης στο ανθρώπινο σώμα, ενώ αυτό βρίσκεται μέσα στο ιαματικό νερό. Η θερμοκρασία του μεταλλικού νερού κυμαίνεται μεταξύ 34- 37ο Κελσίου. Ενδείκνυνται για :
- Μετατραυματικές θεραπείες καταγμάτων και κακώσεων
- Αρθροπάθειες
- Οσφυαλγίες
- Ισχιαλγίες
- Σπονδυλοαρθρίτιδες κ.ά.
Η διάρκεια της μάλαξης είναι 20 λεπτά και γίνεται σε διαφορετική ομάδα μυών, ανάλογα της θέσης που έχει ο λουόμενος.
- Υδροκινησιοθεραπεία
Είναι ο συνδυασμός της λουτροθεραπείας και της κινησιοθεραπείας μέσα στο νερό. Ενδείκνυται για:
- Ρευματικές παθήσεις
- Μυοσκελετικές παθήσεις